Percorsi individuali o di gruppo, in un contesto accogliente, supportivo e NON giudicante per comprendere il proprio stile comunicativo e creare i cambiamenti necessari a raggiungere gli obiettivi della comunicazione, nel rispetto di se stessi e degli altri. Attraverso il cambiamento dello stile comunicativo, diventerà possibile far valere il proprio punto di vista anche durante le discussioni più difficili, sul posto di lavoro con colleghi e superiori o in famiglia.
Gli obiettivi del Training assertivo sono:
- Comunicare senza riserve e liberamente nel rispetto di sé e degli altri. Imparare a dimostrare i propri sentimenti senza paura e parlare delle proprie emozioni senza colpevolizzare l’altro.
- Far valere i propri diritti energicamente e con decisione.
- Rifiutare richieste o favori ingiustificati, riuscire a difendersi dai tentativi di sfruttamento dagli altri, riuscire a dire “NO” alle richieste superando la paura di ferire l’altro o di essere rifiutato dall’altro, riuscire a comunicare senza riserve i propri bisogni e le proprie opinioni anche se diverse da quelle del gruppo.
- Acquistare sicurezza per sopportare l’attenzione degli altri in pubblico, saper fare una critica apertamente, superando la paura di sbagliare o di sembrare ridicoli; saper ricevere una critica e saper esprimere la critica in modo costruttivo e non giudicante