Si parla di Peak Performance per descrivere l’eccellenza nelle prestazioni sportive. La Peak Performance, insieme all’allenamento fisico può essere massimizzata attraverso l’allenamento mentale: Mental Training. Il Mental Training permette di raggiungere la prestazione sportiva al di sopra dello standard abituale dell’atleta attivando al massimo la motivazione, padroneggiando i pensieri, le convinzioni che possono bloccare il rendimento, la concentrazione mentale, il recupero dello stress.
Attraverso il Mental Training è possibile apprendere come gestire lo stato di stress eccessivo durante le gare o le performance, o come gestire l’ansia prima e durante una prestazione sportiva, nelle sue componenti psicofisiologiche, emotive e dell’atteggiamento cognitivo.
Il Training di Neurofeedback permette di ottimizzare la capacità di focalizzare l’attenzione e di controllare il gesto atletico. Il Training di Biofeedback permette di aumentare la consapevolezza della propria fisiologia e di modificare l’atteggiamento cognitivo e emotivo nella direzione dell’eccellenza della prestazione e del benessere.